生きて腸に届く乳酸菌があった！乳酸菌BB536とビフィズス菌で腸を元気に！！

便秘の人やその傾向がある人が整腸剤を買いに来店されます。

病院にかかり抗生物質を処方されたり、お腹の具合が悪い時なども整腸剤が出ることが多いですよね。

腸の調子を整えることは大切なことですが、なぜ必要なのか。どんなものを食べればよいのかをまとめてみました。

書いた字のことく、腸の調子を整えるお薬で生きた乳酸菌を錠剤や粉末にしたものです。

整腸剤には乳酸菌の中でもビフィズス菌やカゼイ菌などが多く使われています。

ビフィズス菌は大腸にいる細菌。

カゼイン菌は主に小腸にいる細菌です。

乳酸を産出する細菌群の総称で細かく分類するとその数は数百種類にもなります。

乳酸菌の一種であるビフィズス菌は乳酸だけではなく酢酸を作り出してくれます。

腸内は酸性の時が正常です。

しかし何らかの原因で悪玉菌が増えてしまうと人の健康に悪影響が！

悪玉菌が優勢になると腸の動きが悪くなり食べたものをうまく消化吸収できなくなります。

老廃物は腸に残り腐敗や有毒ガスを発生させ、便秘やお腹のハリなど体調不良をおこします。

そんな時ビフィズス菌が作り出してくれる乳酸＋酢酸の出番です。

酢酸は強い殺菌力で悪玉菌をやっつけてくれ腸内環境のバランスを整えてくれるのです。

主に大腸にいるビフィズス菌ですが赤ちゃんの時から腸内に存在します。

しかし加齢とともに腸内のビフィズス菌は減少。。。

反対に健康に悪影響をおよぼすさまざまな悪玉菌が増えていきます。

悪玉菌が増えてしまうのを抑え腸内環境をよくするためにもビフィズス菌を多く大腸にと持ち続けることがとても大事なのです。

しかし整腸剤に入っている乳酸菌は胃液によってほとんど死滅してしまいます。

では意味がないの？思った方、心配しないでください。

この死滅した乳酸菌が腸内にいる菌のエサになるんです。

スーパーに行くと乳酸菌入りの食品はヨーグルト以外にも沢山並んでいますね。

チョコレートや飴などのお菓子から青汁にも入っています。

これらの食品に入っている乳酸菌は胃酸で死滅し、大腸にいる善玉菌のエサになります。

年齢とともに減っていくビフィズス菌自体を増やしたい！と思った方もいるのではないでしょうか？

ビフィズス菌BB536という乳酸菌があります。

このビフィズス菌BB536は生きて腸へと届けることができる菌です。

森永乳業ではこの乳酸菌が入ったヨーグルトや飲むヨーグルトを沢山販売しているので利用してみてはいかがでしょうか？

腸内環境を整えることはとても大切です。

女性なら便秘や美肌のためにも気をつけている人もいると思います。

他にも免疫細胞の70％は腸で作られているので花粉症などのアレルギーで悩んでいる方にもぜひ意識して摂取してほしいです。

ただ腸内にいる善玉菌の種類やバランスは一人ひとり違います。

相性もあるのでいろいろ試してみてくださいね。

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